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　　据观察，目前患有甲状腺瘤的人越来越多，尤其是沿海地区，发病率非常高的，多发于女性，所以我们在生活中要做好甲状腺瘤的预防工作，那么甲状腺瘤预防办法是什么?下面就简单介绍一下。

　　甲状腺瘤偏爱年轻女性，除了该病属于激素依赖性肿瘤，该年龄段女性处于雌激素、孕激素分泌旺盛时期，容易发病，此外还与白领女性承受职场竞争、生活压力及环境污染等有关。年轻女性情绪不稳定、精神压力大、晚育及人工流产等导致内分泌紊乱，容易受到癌细胞的侵袭。

　　为了抵御甲状腺瘤的侵袭，年轻女性应学会甲状腺瘤预防办法和自我检查，可以通过镜子用手指轻压颈部前面气管两侧，一是注意甲状腺肿大的形状。甲状腺肿大的形状一般分为两大类，

　　一、类呈蝴蝶形，多见于甲状腺炎及部分甲状腺机能亢进的病人;另一类是在甲状腺的某个部位出现一个圆形肿块，多见于甲状腺囊肿、甲状腺腺瘤、结节性甲状腺肿，也包括甲状腺癌。

　　二、是注意肿块的大小。一般良性肿瘤或囊肿的单个结节直径多在2厘米左右;直径超过2厘米时，应疑为甲状腺癌。

　　三、是注意肿块的光滑度和软硬度。单个结节肿大，但表面光滑、均匀者可能为腺瘤;单个结节肿大，表现不光滑，呈实体感者，应疑为癌肿。

　　四、是注意肿块的生长速度。良性肿瘤及囊肿病程可为数月至数年;甲状腺癌的肿块增长明显。

　　五、是注意肿块周围是否可触及淋巴结。若在甲状腺周围颈部能触摸到质地较硬的淋巴结，则应迅速就诊。

　　六、做到碘平衡，针对水土因素，注意饮食调摄，经常食用海带、海蛤、紫菜及采用碘化食盐。但过多地摄入碘也是有害的，也是某些类型甲状腺癌的另一种诱发因素。

　　七、避免应用雌激素 因它对甲状腺癌的发生起着促进作用，儿童主要是防止误服。

　　甲状腺瘤预防办法是什么?相信大家通过以上的介绍都应该知道了吧，所以我们在生活中应做好甲状腺瘤的预防工作，积极锻炼身体，提高抗病能力，保持愉快心情，可有效预防甲状腺瘤的出现。