有甲减或甲亢家族史的人，在补碘方面要看他自身是否缺碘而定。不管是甲减还是甲亢都是由于甲状腺免疫紊乱造成的，但是如果不缺碘而过多地吃碘有可能引起碘甲亢。任何原因引起的甲亢，都应该忌碘，包括碘盐，还有海带、紫菜等含碘食物都不应该吃，甲亢患者可以拿着病历到盐业公司购买不加碘的盐。甲减患者应该适量补碘。

碘盐中的碘属于微量元素，含量很少，且日常是少量多次食用，加上身体在不停代谢，所以说碘盐中的碘对正常不缺碘的人不足以造成危害。

甲减患者在日常饮食中要做到既营养又清淡。要多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如瘦肉、鱼肉、豆类、虾、牛奶等。一定要限制脂肪和胆固醇的摄入。富含维生素的新鲜水果、蔬菜要多吃。很多甲减患者伴有贫血，要多食用含铁的食物，例如黑芝麻、豌豆、小麦、燕麦等都是含铁高的食物。