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　　甲亢患者的保健措施有哪些?甲亢主要表现为神经兴奋性增高，呈高代谢状态。甲状腺弥漫性肿大主要症状：怕热、多汗、低热、疲乏无力、体重减轻，常伴有眼球突出。本病多见于女性，男女之比约为1:4-6,以20~40岁的中青年为多见。针对以上症状表现我们提出了一些保健措施。

　　甲亢严重者需住院治疗，—般病人在院外治疗。家中如有甲亢病人，可能会出现是非多、麻烦多，如不能正确理解病人，会引起家庭失和。

　　甲亢患者的保健措施有哪些?

　　甲亢病人应注意：

　　(1)对疾病要有正确的认识，树立治疗信心，保持心情舒畅，避免精神负担，配合好各种治疗。

　　(2)注意休息，减少能量消耗，减轻心脏负担。

　　(3)增加营养，补充足够的蛋白质、糖和维生素，以保证代谢的需要，热量每日要达3000千卡以上。

　　(4)学会计算基础代谢(BMR)，正常值为-10%~+15%，甲亢时一般高于正常值，其增高程度与病情轻重相符。轻型+15%~+30%，中型+31%~+60%，重型>+61%。家庭中常用公式计算，方法是禁食12小时，睡眠8小时后，清晨空腹静卧测脉率、血压，再用下列公式计算：BMR%=脉率+脉压-111,BMR%=0.75×(脉率十0.74×脉压)-72

　　(5)凡精神紧张、容易激动或伴失眠时，可给镇静剂。

　　(6)突眼者在外出时应戴茶色眼镜以减少强光对眼的刺激;睡眠时用眼罩。

　　甲亢病人的饮食

　　甲亢时甲状腺激素分泌过多，促进脂肪、蛋白质等营养物质代谢，加速氧化。机体产热与散热明显增多，基础代谢率异常增高，所以每天必须增加能量，才能纠正体内的能量消耗。基于以上原因，甲亢病人的饮食必须注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗。改善全身状况。

　　(一)三高一禁一适量;指高热量、高蛋白、高维生素饮食，忌碘饮食，适量补充钙、磷等。

　　1)增加热量供应：每日应给予足够的碳水化合物，以纠正过度消耗，每日能量供给12540~14630千焦(3000~3500千卡)，比正常人增加50%~75%，以满足过量的甲状腺分泌所引起的代谢率增加。

　　2)保证蛋白质供给：每日每千克体重供应蛋白质15克，但应限制动物性蛋白。

　　3)注意维生素供给：宜供给丰富的多种维生素，因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素、维生素D是保证钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C。

　　4)适当钙、磷供给：为预防骨质疏松、病理性骨折应适量增加钙、磷的供给尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。

　　5)忌碘食物和饕物：甲状腺内有大量碘存在，因而碘可诱发甲亢可使甲亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物和碘的饕物也应慎用。

　　(二)增加餐次。

　　(三)膳食调配：

　　1)宜选食物：根据病人平时的饮食习惯，可选用各种淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等;各种动物食物，如牛肉、猪肉、羊肉、各种鱼类等;各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等，低钾时，可多选橘子、苹果等。

　　2)忌选食物：忌用含碘食物，如海带、紫菜、发菜、加碘食盐等。

　　3)注意食物的性味功能，从中医观点来说，食物选择有滋阴功效的，如龟、鳖、水鸭等，少吃温热、辛辣刺激性的食物，如公鸡等。

　　甲亢患者的保健措施有哪些呢?以上从饮食及日常护理等方面做出了详细地介绍。在日常生活中注意上述措施，将会对患者甲亢症状的缓解有一定的帮助，同时患者家属应该正确理解病人，有利于家庭和睦。